Enero, mes de récord

Que 2013 va a ser un año alucinante lo llevo pensando bastante tiempo, aunque he de decir que lo comencé con serias dudas sobre mi preparación física:

  1. Había estado sintiendo dolor en las rodillas desde septiembre. Esto me obligó a reposar unos 14 días durante las navidades haciendo que perdiese mi pico de forma.
  2. En este mes no podía entrenar de forma tan constante como en otras épocas debido a mi calendario de exámenes.
  3. Siempre por estas fechas comienzan mis ataques de asma y alergia, por lo que mi rendimiento previsiblemente se vería claramente mermado.

Running

Pasados los días iniciales, comenzaron las primeras buenas noticias… ¡El dolor se había ido! El poder correr sin ningún tipo de molestia ha sido para mí una liberación y he de decir que es desde entonces cuando realmente he comenzado a disfrutar del running como deporte. Por otra parte no me entraron mis ataques habituales de alergia y asma (aunque si he notado indicios), por lo que no he tenido que reducir la intensidad en mis entrenamientos. Conseguí además, organizarme lo suficientemente bien como para que mis estudios no interfiriesen con el número de sesiones que tenía programado realizar, mejorando también la calidad de las mismas (he comenzado a introducir fartlek y esas cosillas). Así he logrado dos cosas: por una parte realizar el mayor número de Kilómetros de running en un mes hasta ahora (he superado los 100) y mejorar mi tiempo en carrera bajando hasta 40 segundos por cada Kilómetro recorrido. Por último guardo como gran anécdota, el día en el que pude correr con Josef Ajram.

Ciclismo

El 17 de diciembre hice una ruta de MTB con Enrique para recuperarnos de la Media Maratón de Los Palacios. Desde entonces había estado inactivo y necesitaba recuperar el ritmo si quería comenzar a plantearme en serio los retos para este año. Comencé a acumular Kilómetros cochineros (no de alto rendimiento, sino para coger un poco el tono) y la verdad es he tenido buenas sensaciones a lo largo de todas las sesiones. Como el clima ha estado bastante lluvioso y mi bicicleta de trekking no se lleva muy bien con el barro, casi todos mis entrenamientos han sido sobre asfalto y no por caminos como a mí me gusta.

Gradualmente he estado subiendo la intensidad de mis salidas y he mejorado mis registros y rendimiento en comparación con otras realizadas el año pasado (en los mismos recorridos), con lo que soy muy positivo de cara al futuro.

Otras anécdotas y planes de futuro inmediato

Otros hechos destacables son que en este mes ingresé en el primer club de mi vida (el Triatlón Camaleón), comencé a formar parte de la comunidad del “Bloggers Running Team”, mi cuenta de Twitter superó los 30 seguidores y para el blog ha sido el mes que más visitas ha tenido (¡Gracias a todos!). Mis planes de futuro inmediato, pasan por:

  • Hacerme con las equipaciones pertinentes de mi club (mono de competición, camisetas y demás).
  • Variar mi tabla de entrenamientos para seguir mejorando e incrementar un poco la presencia de la bici.
  • Apuntarme a una piscina para comenzar a nadar y así mejorar ese segmento.
  • Hacer alguna expansión de material, tanto para running, como para ciclismo y natación.
  • Comenzar en febrero con mis primeras carreras del año.

No quiero oír hablar de la cuesta de enero, ya que para mí ha sido toda hacia abajo. Si algún día se presenta hacia arriba, me lo tomaré como una ocasión para poder perfeccionar mi fondo y fuerza. Ojalá todos los meses se den así.

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Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

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