Primer día de piscina y otras cosas

92196_bigEsta semana ha sido especialmente intensa para mí en distintos aspectos (académico, personal, familiar, etc.), y el deportivo no podía haberse quedado fuera de esto. Estoy variando mi tabla de entrenamientos para evitar aburrirme, caer en la rutina, o acomodarme haciendo constantemente el mismo tipo de ejercicios. Así el sábado pasado decidí repetir el circuito que realicé en la prueba “I Cross Parque Moret” en Huelva el pasado mes de diciembre, puesto que es un recorrido que al tener muchas cuestas me viene muy bien para mejorar mi fondo y explosividad, y sin llegar a exprimirme mejoré 1 minuto sobre mi tiempo anterior. Acabé muy satisfecho con mi rendimiento y más aún viendo la mejora que he estado experimentando a lo largo de estos dos últimos meses.

Por otra parte decidí realizar mi primera tirada larga del año en running para probarme un poco y buscar sensaciones a un ritmo mayor del que estaba acostumbrado en distancias de más de 10k. Así hice 15 km a un ritmo de 5:13 min/km (cosa que para mí es todo un récord), probé un gel nuevo de Infisport que me compré hace poco (y la verdad es que funcionó muy bien), utilicé por primera vez mi mono de competición de triatlón (para ir dándole uso y ver que tal me adaptaba a él) y conseguí resistir un dolor de flato bastante bastante doloroso desde la mitad de mi recorrido. Todas las pruebas que realicé en esa tirada fueron muy bien y a pesar de que el dolor fue un lastre muy importante durante todo el rodaje, pude mantener la calma y aguantar hasta el final, lo que me da confianza ante posibles adversidades y contratiempos en una carrera.

Con la bici ahí sigo entrenando aunque no ha sucedido nada destacable. He determinado que mi tiempo para el Duatlón de Sevilla en el segmento ciclista será de un tiempo aproximado a los 53′, aunque mi objetivo es reducir eso en al menos 5 minutos.

Hoy jueves he ido por primera vez a la piscina en las instalaciones del O2 Wellness de Sevilla, ya que si pretendo realizar en mayo el Triatlón de Sevilla es conveniente que comience a mejorar en esa disciplina. Ya había ido con anterioridad al gimnasio del O2 de Huelva y me había parecido un lugar fantástico y muy grande, pero he de decir que el de Sevilla lo eclipsa completamente, o al menos para mi gusto. Realicé una sesión bastante suave de unos 18 minutos (400 metros más o menos), puesto que quiero comenzar poco a poco y no excederme en mis primeros entrenamientos. La natación me ha resultado mucho más relajante y estimulante de lo que esperaba, por lo que estoy deseando de repetirlo cuanto antes (aunque al final del todo me dio un amago de flato en la misma zona que el día de la tirada larga con lo que eso me preocupa).

Creo que haberme decantado por el triatlón como deporte ha sido una muy buena decisión, aunque todo se verá en el futuro… ¡Un abrazo a todos!

P.D. Muchísimas gracias a la comunidad Mexicana por el apoyo y seguimiento que le están dando a mi blog. Ha sido una sorpresa completamente inesperada.

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Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

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