Zapatillas para maratón

Hace casi de una semana me convertí en maratoniano. Para pruebas de resistencia de este tipo, has de ser muy cuidadoso con el material que escoges, especialmente en lo relativo a las zapatillas pues son, el arma fundamental que puedas tener como corredor. Unas malas zapatillas no sólo te provocarán ampoyas y rozaduras, sino que podrán favorecer la aparición de dolores e incluso lesiones.

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Para escoger las mejores zapatillas para ti, deberás de aplicar una serie de filtros (ritmos, peso, tipo de pisada y tipo de gama) que no harán más que eliminar candidatas. Los filtros de superficie (asfalto) y distancia (42 km) ya vienen marcados por la naturaleza de la prueba.

En este enlace que pongo aquí de Foroatletismo (la página web en español más completa sobre atletismo), hacen una buena distinción a grandes rasgos sobre lo que deberías de buscar.

Zapatilla de entrenamientos VS Zapatilla de Competición

Si no tienes ritmos altos, lleva las llamadas “zapatillas de entrenamientos“. Son las más pesadas pero también las más cómodas. Son las que uso yo.

Si quieres batir algún tipo de marca personal y tienes un buen ritmo de carrera, usa las llamadas “zapatillas mixtas“. Son más ligeras, pero también son más incómodas.

Pronador VS Neutro VS Supinador

Éste es un debate para otra entrada, pero siempre es mejor que lleves la zapatilla adecuada para tu tipo de pisada.

Peso del corredor

Es también un factor determinante a la hora de escoger la mejor zapatilla para ti. En mi caso fue lo que me hizo decantarme por las Asics GT 2000 en detrimento de las Kayano (a pesar de ser el tope de gama de Asics).

Tipo de gama

Cada marca tiene sus propias gamas aunque generalizando podríamos decir que se dividen en baja, media, alta y tope. Para la distancia del maratón hay marcas que hacen zapatillas tanto de alta gama como de tope de gama, para tipos de pisadas, pesos y ritmos casi idénticos, por lo que ahí entra ya en juego tu economía y los detalles que te hagan decantarte por una opción u otra. Tal es el caso por ejemplo de las Brooks Adrenaline y las Brooks Trance.

Nombres concretos

Si más que una guía querías sólo el nombre de algunas zapatillas aquí te dejo algunas: Brooks Trance, Brooks Adrenaline, Brooks Glycer,  Asics Gel Kayano, Asics Gel Nimbus, Asics GT 2000, Asics Gel Culumbus, K-Swiss Blade Max (Stable y Express), Saucony Powergrid Triumph, Saucony Progrid (Ride y Guide), Adidas Supernova Sequence, Puma Faas, New Balance M1080, New Balance M126o, etc.

Mi experiencia

Mi experiencia me dice que tienes que buscar zapatillas que aúnen todos los requisitos que he expuesto anteriormente. Una vez lo hayas hecho, verás que no te quedan tantas opciones donde elegir e incluso aunque haya varias en las que se den todos los requisitos que te convengan, siempre habrá algunas que te terminen gustando más que las otras. El peso de la zapa, el tacto, la sensación de amortiguacióń, el drop, etc. son muchos de los factores que condicionan tu elección. No te la juegues y si funciona, no lo cambies.

¡Un abrazo!

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Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

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