Motivación para afrontar las disciplinas del triatlón

Continuando con las recomendaciones que me hicieron vía twitter para escribir algunas entradas,  ahora le toca a esta otra propuesta que me hizo Emilio de MedRunning: Motivación para afrontar las distintas disciplinas del triatlón.

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Siempre he dicho que además de físico, el triatlón es un deporte en el que entra muy en juego la fortaleza mental del que lo practica. Dependiendo de las distancias puede ser un deporte o muy explosivo o bien ultrarresistente. En el aspecto de la resistencia pura y dura no puedo darte ningún consejo, pues no he llegado a participar en pruebas de tal calibre. Antes de motivarte para cada uno de los segmentos que has de afrontar, has de tener en cuenta lo siguiente:

  1. Concentración. Es un aspecto fundamental si no quieres cometer errores que luego terminen por desmotivarte en la carrera.
  2. Control. Tener controlado cosas como la hidratación, la alimentación, el conocerte los circuitos y no llevar el material inadecuado te permitirá ir concentrado y motivado.
  3. Conocer tus puntos fuertes y débiles. Éste es uno de los aspectos fundamentales a la hora de afrontar este tipo de carreras. Al tratar tres deportes diferentes, es muy difícil que se te den los tres igual de bien o igual de mal. El ritmo que llevas, tus sensaciones y lo que disfrutas practicando cada uno de ellos, sólo lo sabes tú. Aprovéchalo.

Así es como afronto yo las 3 disciplinas.

Natación

Es la que menos me gusta de todas. Soy como un ladrillo en el agua, ya que no soy nada hidrodinámico y tiendo a hundirme. Me motiva el hecho de colocarme bien en la salida (por el exterior para evitar golpes), el tratar de llevar una buena brazada y una buena respiración. Con ello tengo la sensación de estar haciendo un buen papel y consigo mantener la moral alta.

Ciclismo

Para mí es una motivación en sí misma, ya que es la disciplina que más me gusta. Algo que me suele mantener motivado es el hecho de colocarme en un buen grupo y poder llevar ahí un ritmo superior al que debería de poder ir yendo solo.

Carrera a pie

Es el segmento en el que más confianza siento y ello me da muchas fuerzas. Me motiva además el hecho de que llegados a ese punto, siento que la mayor parte está hecha, no sólo porque quede un segmento por recorrer, sino porque he salvado el día sin sufrir algún golpe desafortunado en el agua o algún pinchazo en la bici.

¿Y tú? ¿Cómo te motivas en los distintos segmentos del triatlón?

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Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

2 Respuestas

  1. MedRunning dice:

    De nuevo, gracias por la mención.
    Pese a no haber corrido nunca una triatlón, comento otra opción posible:
    Lo que mejor se me da es la natación (de hecho, con tal de salir del río lo antes posible, creo que nadaría más rápido que en toda mi vida).
    La bicicleta me choca bastante, básicamente porque sólo la uso para ir de un lado a otro “sin competir o sin estar pensando en modo deportivo”.
    Y la carrera a pie me encanta.

    El problema que más le veo al triatlón son las transiciones. Me imagino nadando moviendo únicamente los brazos, porque sé que en 30-40 minutos me va a tocar mover las piernas y cosas así. Te admiro, al igual que a todos los que hacéis triatlón, porque la motivación para terminarlo debe de ser brutal. Tienes que tener una fuerza de voluntad aplastante.

    Muchas gracias por la entrada. Ánimo y sigue con este pedazo de ritmo de publicaciones.
    Un abrazo.

    • Ricardo Sánchez Baamonde dice:

      En definitiva no es una cosa distinta a correr cuando lo haces por puro placer. Disfrutas y eres feliz mientras lo estás practicando y así motivarse es muy fácil.
      Las transiciones son un problema en la medida en la que vas con las pulsaciones y la adrenalina a tope y se hace muy difícil el querer hacerlo todo correctamente y de forma rápida, pero al mismo tiempo creo que es lo que hace que el triatlón sea divertido y adictivo.
      Con la natación el movimiento de la patada al nadar es distinto a ir en bici y correr por lo que puedes patalear sin problemas, aunque es con los brazos con lo que has de darlo todo.
      De todas formas te repito que hay muchos “tris” en las distintas playas de la costa 😛 Así que si te animas a hacerlo puedes empezar por allí 😀
      Cuando te apetezca debutar avísame y arreglamos algo 😀 ¡Un abrazo enorme y gracias por estar siempre ahí!

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