Iniciación al ciclismo de carretera (V). Qué llevar en una ruta.

¡Y aquí por fin publico la quinta y última entrega de esta pequeña guía de iniciación al ciclismo de carretera! En la entrada pasada escribí sobre algunas cosas que deberías de tener en cuenta, tanto a la hora de planificar tu salida como durante la propia ruta. En esta ocasión me gustaría indicarte una pequeña lista de cosas imprescindibles que has de llevar contigo cuando salgas con tu bici de carretera

La lista

  1. Casco. El que lleves casco es algo básico para tu propia seguridad, ya que es el mayor elemento de protección de todo ciclista. Además, como te indiqué en el anterior post, es algo a lo que te obliga la ley por lo que si te pillan circulando sin él te caerá una buena multa.
  2. Dos botellines. Como en el ciclismo de carretera no se suele llevar nunca mochilas, es imprescindible que utilices tus dos portabidones y que lleves dos botellines llenos de líquidos para hidratarte. Los líquidos que lleves y el tamaño de los botellines dependerán de tus gustos personales.
  3. Llaves, móvil, dinero y DNI. Nunca sabes lo que te puede pasar. Por ello es conveniente tanto que lleves las llaves de tu casa, como dinero, tu móvil y que vayas perfectamente identificado. Yo utilizo una funda de plástico de esas que hay para poder llevar el móvil a la playa, aunque también te puede valer una bolsa o cualquier recipiente flexible que tenga capacidad para almacenar todo esto y que al mismo tiempo no ocupe demasiado. Uno de los bolsillos traseros del maillot será donde debas portar todo esto.
  4. Bolsa bajo el sillín (palancas y cámara). Como no puedes llevarlo todo encima, es aconsejable que te compres unas bolsas especiales que hay para llevar bajo el sillín. En ellas te cabrá una cámara de aire y las palancas para sustituirlas en el caso de que pinchases. Yo utilizo la de la foto que encabeza esta entrada.
  5. Inflador portátil. Si pinchas no tiene mucho sentido que no lleves un inflador portátil, ya que no podrás llenar la cámara de aire. También te valen las bombas y cartuchos de CO2. Por lo general lo puedes llevar, bien enganchado al cuadro con unos acoples especiales o otro de los bolsillos traseros del maillot.
  6. Gafas de sol. Desde mi punto de vista son otro de los grandes elementos de protección que tenemos los ciclistas. Las gafas protegen una de las zonas más sensibles de nuestro cuerpo frente al aire, insectos, polvo y otras partículas en suspensión. No le aconsejaría a nadie que saliese a rutear sin gafas deportivas.

Pues hasta aquí llega mi guía sobre la iniciación a este deporte. Lógicamente no serán los únicos post que elabore en relación al ciclismo de carretera, ya que como puedes leer en nuestro directorio de entradas hay muchos artículos que he escrito al respecto. Hay otras cosas que podría haber incluído dentro de la lista de esta entrada, y hay muchos otros temas que podría tratar, pero me gustaría que ahora intervinieses tú.

¿Qué te ha parecido la lista? ¿Hay algo que eches de menos? ¿Y algo que creas que sobre? ¿Qué te ha parecido la guía de iniciación al ciclismo de carretera? ¿Hay algo que eches en falta? ¿Sobre qué otros temas crees que debería de escribir?

¡Un abrazo!

¿Te gustó el artículo? ¡Échale un vistazo a nuestras entradas sugeridas!

Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

6 Respuestas

  1. Felix dice:

    Muy buenas, yo creo que también es fundamental llevar una multierramienta con troncha cadenas, con algún pin de cadena de tu medida.
    Un saludo,

  2. Miguel dice:

    Muy buen post, me ayudó a decidirme por mi bici de ruta, una trek 1.2 con componentes sora. Ahora mi duda es respecto a qué modelo de gafas son económicas y a la vez me protegen contra los rayos UV. Saludos desde Oaxaca, México.

    • Ricardo Sánchez Baamonde dice:

      ¡Hola Miguel!
      Al menos en Europa las marcas tienen una cosa que le llaman “índice de protección” frente a los rayos UV. Tienen 5 grados (desde 0 hasta 4), siendo a partir del grado número 3 los que protegen de verdad a nuestros ojos (aquí hay una tabla explicativa http://www.alainafflelou.es/assets/image/salud/cuidado/sol/tabla-es.jpg).
      En cuanto a modelos concretos no sabría exactamente qué recomendarte, pero teniendo en cuenta lo que te acabo de señalar creo que deberías de poder acertar cuando busques unas 🙂
      ¡Un abrazo!

  3. Paco dice:

    Hola, muy interesante la serie de iniciación al ciclismo de carretera.

    Pero tengo una duda ¿porqué no suelen llevar mochila los ciclistas de carretera?

    Yo llevo todo lo que comentas y en la mochila algo para comer y un pequeño kit de primeros auxilios ya que no llevo mail los, llevo en invierno una chaquetilla deportiva con dos bolsillos para el movil y la cartera, a lo mejor soy un poco globero que se dice con mi mochila por la carretera, la verdad es que no veo a nadie con bici de carretera y mochila.

    Un saludo.

    • Ricardo Sánchez Baamonde dice:

      ¡Hola Paco!
      Pues realmente no se suele llevar mochila, ya que penaliza bastante el rendimiento sobre la bicicleta (aerodinámica, peso extra, movilidad, etc.). Verás, realmente no estás haciendo nada malo con llevar la mochila, pero sí que es cierto que cuando te habitúas a llevarlo todo sin ella resulta mucho más cómodo rutear.
      ¡Un abrazo y gracias por escribir! ¡Me ha hecho mucha ilusión!

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