Tipos de zapatillas de ciclismo: Carretera vs MTB vs Triatlón.

Una de las preguntas que más frecuente me han estado repitiendo los lectores durante los últimos meses es qué diferencias existen entre las zapatillas que hay de para disciplina de ciclismo. Aunque en la actualidad hay una gran variedad de ellas, sí que es cierto que los tres tipos más característicos son los de carretera, los de triatlón y los de mountain bike. Además, para cada disciplina podremos encontrarnos con diferentes gamas, cosa que hará que las calidades y atributos de las zapatillas puedan cambiar. Como mi intención en esta entrada es que puedas distinguir de forma general qué implica que una zapatilla sea de Carretera, Triatlón o de MTB, te mostraré a modo de  resumen las características más habituales que éstas pueden presentar.

1. Carretera.

Como puedes, ver éstos son los modelos de zapatilla que hay para ciclismo de carretera. Entre sus características solemos ver que son zapatillas muy planas, con una suela bastante rígida, y que cuenta además con una superficie bastante grande para poder colocar las calas (ya que los pedales automáticos de carretera suelen ser bastante grandes). Debido a todo esto, no es recomendable andar mucho teniendo estas zapatillas, ya que tendemos a desgastar las calas más rápido.

2. Triatlón

Estéticamente son modelos idénticos a los de carretera. Sin embargo tienen unas características únicas, que hacen que éstas sean un tipo de zapatilla bastante especial. Para empezar vemos que tienen menos amarres, además éstos suelen ser más grandes (esto se hace para favorecer que uno pueda ponerse y quitarse las zapatillas durante las primeras y últimas fases del sector de ciclismo de un triatlón o duatlón) y por lo general se abren desde dentro hacia fuera (al contrario de cómo se abren las de carretera y montaña, cuando hablamos de sistemas de velcro). También cuentan con otras dos peculiaridades con respecto a los modelos convencionales de carretera: que en la zona trasera tienen unas correas especiales (para que uno pueda sujetar la zapatilla mientras se la calza sobre la bicicleta) y que en su interior no hay ningún tipo de costuras con relieve, siendo además sus suelas y laterales especialmente ventilados para evitar la acumulación de humedad. Incluso hay modelos que tienen su interior forrado con materiales que repelen el agua.




3. Mountain Bike.

Éstas son el último tipo de zapatillas que te presento hoy. Como puedes ver se distinguen de los otros dos modelos anteriores, en lo que respecta a su suela. Ésta está repleta de tacos (para que puedas andar con comodidad sobre la tierra, puedas subir bien las cuestas si has de echar el pie a tierra y para que no te resbales sobre el barro en el caso de que debas moverte a pie) y además la zona para colocar las calas es bastante más estrecha. Además, suelen ser zapatillas más gruesas y con menos rejillas para evitar la penetración de barro y polvo. Por ello, son el tipo de calzado más pesado que hay para ciclismo.

¿Qué tipo de zapatilla es el mejor?

Yo diría que ninguno, ya que cada modelo cumple con su función viendo la disciplina para la que fue diseñado. Por ello, no te recomendaría que hicieses cruces extraños a la hora de ahorrarte dinero manteniendo un único tipo de zapatilla y pedal (en tal caso, las zapatillas de MTB me parecerían las más polivalentes, ya que unos zapatos planos en la montaña pueden ser un auténtico martirio, pero sigo sin creer que sean una solución definitiva y universal).

Por otra parte, si quieres echarle un vistazo a la entrada que escribí comparando las calas de MTB con las de Carretera, puedes probar pinchando aquí.

¿Y tú? ¿Has probado estos tipos de zapatillas? ¿Cuál te convence más? ¿Y cuál menos? ¿Por qué? ¿Hay alguno que prefieras sobre los demás? ¿Por qué? ¿Te gustaría que siguiese escribiendo posts sobre zapatillas de ciclismo? ¿Qué querrías que incluyese?

¡Un abrazo!

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Ricardo Sánchez Baamonde

Licenciado en Derecho por la Universidad de Sevilla. En mis ratos libres soy blogger, triatleta popular, redactor en Triatletas en Red y colaborador con el Club Triatlón Isbilya - Sloppy Joe's.

9 Respuestas

  1. Antonio dice:

    Y para los triatlón cross que zapatillas recomiendas y qué tipo de calas, teniendo en cuenta que actualmente no uso automáticos por miedo a caídas…..

    Un saludo

    • Ricardo Sánchez Baamonde dice:

      ¡Muy buenas Antonio! Si te decides por las calas, te animaría a que escogieses unas de montaña. Son más fácil de calzar y de quitar y en cuanto al calzado, por el tema de los tacos lo mismo.
      De todas formas tu post me ha inspirado para hacer un post que espero poder traer pronto.
      ¡Un abrazo amigo!

  2. Luis Paucar dice:

    Buenas Ricardo,

    Buen artículo, pero quisiera saber si existen zapatillas que acepten los 2 tipos de calas (carretera y Mtb), he visto que algunos modelos de zapatilla de shimano tienen 5 huecos (3 en triángulo y 2 centrales) en vez de 3 huecos en forma de triángulo (carretera) o 4 huecos centrales (Mtb).

    Un ejemplo de esas zapatillas en shimano son los SH-R088

  3. Iván dice:

    Hola:

    He comprado una bici con pedales shimano 520, una mountain Nike. Ando perdido: ¿qué zapatillas me recomiendas? ¿La zapatilla debe traer algún tipo de anclaje? La verdad es que no sé nada sobre estos pedales y las zapatillas que necesitan. A ver si me pudieses ayudar.

  4. Carloa Fernandez dice:

    cual marca Pedales de Ruta Son los mejores

  5. Alex dice:

    Buenas Ricardo!

    En primer lugar felicitarte y agradecerte estas entradas tan buenas. En sugundo lugar tengo una pregunta. Tengo previsto comprarme proximamente una bici de carretera tras mi reciente inicio en la práctica del triatlón. En ese caso, ¿qué zapatillas me recomiendas, las de carretera o directamente las enfocadas al triatlón? (para usarlas regularmente)

    Muchas gracias y un saludo!

    • Ricardo Sánchez Baamonde dice:

      ¡Muy buenas Alex!
      Yo te recomendaría que comprases directamente con la zapatilla de triatlón. En tu día a día entrenando no te va a suponer ningún tipo de contra y luego a la hora de correr, tanto por la comodidad de ponerte y quitarte las zapatillas, como por el hecho de poder correr sin calcetines, que sean unas zapatillas mejor ventiladas y que retengan menos el agua harán que te sientas mejor. Al menos yo a día de hoy entreno y corro las carreras con las mismas zapatillas, son de triatlón y no he tenido ningún tipo de problema.
      ¡Un abrazo!

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