Consejos y recursos para mejorar la técnica en MTB

La práctica del ciclismo requiere un nivel de destreza que te permita rodar con cierta seguridad. Pero cuando uno habla del ciclismo de montaña, aparecen otros factores a tener en cuenta. Pericia, agilidad, rapidez de reflejos, equilibrio,… son atributos que cuanto más se practiquen y se perfeccionen, mejor será la experiencia. Si eres capaz de lanzarte en cualquier terreno y afrontar los cambios en la orografía con cierta facilidad, quizá no te interese este artículo. Mi objetivo es proporcionar unos recursos para quien se echa para atrás ante las dificultades del terreno.

Foto de nuestro amigo @freakluis en su cuenta de Instagram

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Mis consejos

¿Cuantas veces has llegado a una subida de tierra suelta, con gran desnivel, y has echado el pie al suelo a las primeras de cambio? Y cuando vas a afrontar un descenso con muchas rocas y muy pronunciado ¿sientes que te vas a caer nada más empezar el recorrido? A continuación te voy a mostrar una serie de consejos para tratar de mejorar la técnica y la confianza. Yo, personalmente, no te puedo recomendar como afrontar una trialera pero si te puedo traer recursos con los que aprender a bajarla con ciertas garantías. Estos son los consejos de actitud:

  • No tengas miedo pero el respeto al terreno y a la bici no lo pierdas nunca. Con miedo no vas a poder avanzar en la mejora pero eso no significa que te tienes que lanzar a tumba abierta. El respeto hará que estés alerta ante cualquier imprevisto.
  • No desistas a las primeras de cambio. Es probable que beses el suelo en más de una ocasión o que tengas que bajarte de la bici por que la rueda delantera te patina y no sabes como mantener la tracción. Sigue intentándolo ya que la persistencia dará su fruto.
  • Pregunta a tus compañeros de ruta. Recibir consejos de los que ya saben no es malo, sino todo lo contrario. Las experiencias del resto de bikers pueden ser muy útiles en el aprendizaje.

Recursos disponibles

Como te he dicho antes, yo no soy ninguna eminencia en el terreno de la técnica sobre la mountain bike. Estoy en el grupo de los aprendices y por ello, quiero mostrarte algunos recursos que hay en internet y que pueden ayudarte a lograr los objetivos que te marques:

  • Vídeos sobre técnica elaborados por Mundo Mammoth: Este canal es indispensable en la lista de cualquier biker y en este caso, te recomiendo que veas el serial que hicieron sobre técnica y conducción.
  • Si quieres aprender de un profesional trucos sobre descenso, no puedes perderte los vídeos de Markel Uriarte del canal de Orbea. Esto sería dar un “pasito” más.
  • Hace tiempo descubrí esta lista de reproducción del canal Comunidad Biker MTB y me parece que es otra buena opción para acceder a nociones básicas de manejo, técnica y conducción. Además puedes ver cosas que les suceden durante el “rodaje” (algunas muy divertidas).

Para terminar

Espero que te hayan resultado interesantes y sobre todo útiles estos consejos y recursos. Recuerda que lo primero es la seguridad y no merece la pena arriesgar si no se tienen unas habilidades desarrolladas para ese desempeño. Ahora toca trabajar y entrenar duro para poder disfrutar más si cabe del mtb. ¿Qué consejos aportarías? ¿Conoces algún otro recurso de la red que pueda ser útil para la comunidad? Me gustaría que en los comentarios narrases tu experiencia al respecto.

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Sergio Moreno Merino

Soy licenciado en periodismo, aficionado al MTB y dibujante realista. Si quieres seguir mis trabajos puedes seguir la cuenta de Instagram: @sergiodibujosrealistas y la fan page de Facebook: Sergio Moreno Dibujos Realistas

2 Respuestas

  1. Pedro Daniel dice:

    Hola,
    Como siempre, información muy útil.
    Gracias y un saludo.

  2. Grego dice:

    Importantes consejos, sobre todo porque así disfrutaremos más de nuestras rutas.
    Igual que el consejo “Pregunta a tus compañeros de ruta.” muy importante, tanto para novatos como para experimentados. Y me ha hecho gracia porque lo hice a la inversa. En la última salida nos metieron de noche por una pendiente de tierra, arena y roca suelta, venía con nosotros un chavalin (con toda su chulería a la par que inexperiencia). Me adelantó en la bajada, que era muy corta y bastante empinada, y le dije que tuviera cuidado de no cruzarse a otros ciclistas y que no bloquease mucho las ruedas, sobre todo la delantera. No me hizo caso, resultado: al suelo. Seguro que para la próxima ha aprendido la lección… espero.

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