Categoría: Consejos

Categoría en la que escribo sobre pequeños consejos relacionados con el deporte y otros aspectos.

qué llevar a un triatlón

Lista de cosas para llevarse a un triatlón | Checklist

¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! En esta ocasión querría traerte algo referido a triatlón, ya que por aquí lo tengo un poco abandonado, lo traigo menos de lo que me gustaría y creo que no es justo, al haber tantos triatletas por nuestra comunidad. Por ello en esta...

Sillines antiprostáticos en ciclismo | Qué son y qué beneficios aportan

¡Bienvenido a un nuevo artículo en el blog! En los últimos meses muchos nos han estado preguntado por tops de sillines antiprostáticos y si realmente funcionan, por lo que en primer lugar querríamos publicar un post en el que explicásemos algunos asuntos previos. Antes de abordar la efectividad de los sillines antiprostáticos,...

Barrita energética casera

Recetas deportivas Barritas de Frutos Secos | Nutrición

¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! Hace un par de días publiqué un artículo en el que te mostraba una receta casera básica para que creases tu propia bebida isotónica casera y… ¡dicha entrada fue un éxito! Quizá las barritas energéticas son el producto estrella de la alimentación en ruta (para...

beneficios entrenador personal

7 Beneficios de tener un entrenador personal | Atletismo

Tanto si estás empezando a practicar deporte o si ya has cogido un cierto nivel y buscas progresar, es aconsejable y (una buena inversión) el disponer de los servicios de un entrenador personal. Siempre y cuando tenga cualificación requerida para poder ejercer como tal estarás acertando de lleno. Algunas ideas previas...

receta bebida isotónica

Recetas deportivas de bebida isotónica casera | Nutrición

¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! La hidratación en el ciclismo como en cualquier otro deporte tiene una importancia vital. El aporte líquido de sales y compuestos energéticos puede determinar el éxito en una marcha o ruta ciclista. Los expertos hablan de que lo aconsejable es beber sorbos pequeños cada 10-15...

Consejos para comprar una bici de segunda mano | Ciclismo

Que las bicis están de moda es evidente. Y como ocurre con todo lo que está en auge, el mercado de segunda mano surge como un torbellino. Todos los días se pueden ver anuncios de gente que vende bicis o algún amigo nos comenta si conocemos a alguien que quiera una “burra”,...

ajustar presión bici carretera

Cubiertas en las bicis de carretera (II). Presión Ideal.

¡Bienvenido a una nueva entrada en el blog! En el día de hoy me gustaría escribir sobre una cuestión que nunca había tratado y que se me había pedido mucho por comentarios y redes sociales: que hable sobre la presión ideal que han de soportar las cubiertas o neumáticos, en...

altura ideal manillar bicicleta

Ajustar la altura del manillar de la bici | Ciclismo y MTB

Para calcular y ajustar la altura del manillar hay que tener en cuenta, antes de nada, la altura del sillín (anteriormente escribí un entrada sobre este tema). Será esta la que determine a que altura hay que colocar el manillar. Qué has de tener en cuenta Lo que hay saber desde un principio,...

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