Etiquetado: maratón

vídeo motivación psicología maratón

El “flow” en el maratón | Vídeo

No, no es que se haya puesto de moda escuchar Hip Hop o Reggaeton durante los maratones, ni siquiera voy a hablar de música para usar un término que está tan de moda. Se trata de un estado “psicológico magnífico que le permite hacer rendimientos excepcionales” que se puede experimentar en...

Miniatura Reflexión Carreras

¿Se le ha perdido el respeto a las carreras? | Reflexión

Desde hace bastante tiempo, he podido ver cómo toda la red se ponía patas arriba, ante el paulatino aumento de noticias relacionadas con el fallecimiento o accidentes derivados de la participación de ciertas personas en algunas carreras. Sinceramente, he de decirte que me he topado con todo tipo de opiniones,...

Perneras de Compresión Sural Calf-Guard

Análisis Perneras de Compresión Calf-Guard de Sural

Desde hace más de un año uso de forma habitual perneras y medias de compresión, ya que me ayudan muchísimo en las semanas en las cuales, la carga de entrenamiento es mayor. Me encanta ponérmelas tanto para recuperar en casa, como para salir a correr de forma exigente o incluso...

cuánto perdemos al dejar de entrenar

¿Cuánto perdemos al dejar de entrenar?

Estamos a principios del mes de febrero y ya bastantes hemos comenzado el año con entrenamientos en serio. Sin embargo, debo admitir que me encuentro dentro del grupo que dejó de entrenar el fin de año y que ahora sufre las consecuencias de haberlo hecho. En los meses de Septiembre...

Marcha en bici

5 Consejos para NO elegir una carrera

El otro día escribí un post muy similar en el que ofrecía cinco consejos a la hora de elegir una carrera. Ahora, me gustaría dar una vuelta de rosca más a este asunto y darte cinco consejos para NO elegir una carrera, ya que viendo casos como los de ICAN de Sevilla...

Nutricion-deportiva

Introducción a la Nutrición Deportiva

Uno de los principales temas cuando nos convertimos en deportistas de alto rendimiento es la nutrición deportiva, ya que es un factor fundamental para el desarrollo de nuestras actividades tanto en competencia como en entrenamientos.     ¿Qué es la nutrición deportiva? Es una rama especializada de la nutrición que...

II Triatlón de Isla Canela

¿Acatamos las normas de una carrera?

A veces porfiamos hasta la saciedad y no nos damos cuenta de que estamos equivocados, pero seguimos manteniendo nuestra postura hasta que, en algún momento nos damos cuenta de nuestro error. Llegados a ese punto podemos reconocerlo o no. Hay mucha controversia cuando hablamos de temas como: el usar auriculares...

Foto oficial de los guías 2014

De guía en el 37 Maratón de Madrid

 Todos los años, por estas fechas, voy a Madrid, para participar en el Maratón; participo desde el año 2000 ya que para mí es una cita habitual dentro de mi plan de entrenamiento (no como competición sino como un rodaje largo). Y desde hace seis años soy, uno de los...

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