Etiquetado: nutrición

Barrita energética casera

Recetas deportivas Barritas de Frutos Secos | Nutrición

¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! Hace un par de días publiqué un artículo en el que te mostraba una receta casera básica para que creases tu propia bebida isotónica casera y… ¡dicha entrada fue un éxito! Quizá las barritas energéticas son el producto estrella de la alimentación en ruta (para...

receta bebida isotónica

Recetas deportivas de bebida isotónica casera | Nutrición

¡Bienvenido a un nuevo post en el blog! La hidratación en el ciclismo como en cualquier otro deporte tiene una importancia vital. El aporte líquido de sales y compuestos energéticos puede determinar el éxito en una marcha o ruta ciclista. Los expertos hablan de que lo aconsejable es beber sorbos pequeños cada 10-15...

Consejos nutrición para deportistas

5 Post con consejos sobre nutrición deportiva

En el blog siempre hay una máxima que he mantenido y que voy a respetar con el paso del tiempo y es que no voy a escribir sobre asuntos que no controle demasiado (o que al menos yo considero que requieren de una base de conocimientos tal, que sería mejor dejarlo...

desayuno para corredores

Desayuno antes de una carrera popular | Running

Muchas dudas se les plantean a los corredores a la hora de desayunar el día de una competición. Muchos piensan que por mucha comida que tomen rendirán más y mejor y otros que es mejor ir en ayunas (no os aconsejo hacerlo en una Media Maratón o Maratón). No existe un desayuno...

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Barra energética: Hammer Bar

Continuando con las reseñas de los productos que he estado probando, llegó el momento de escribir sobre las barras energéticas y para ello quiero dejar en claro que existe mucha variedad de productos y marcas al igual que con los geles, y la elección de la barra adecuada dependerá de...

Nutricion-deportiva

Introducción a la Nutrición Deportiva

Uno de los principales temas cuando nos convertimos en deportistas de alto rendimiento es la nutrición deportiva, ya que es un factor fundamental para el desarrollo de nuestras actividades tanto en competencia como en entrenamientos.     ¿Qué es la nutrición deportiva? Es una rama especializada de la nutrición que...

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